Kā dažādot skolas izvēlni

Kā dažādot skolas izvēlni

Tas sākās mācību gadā. Un ar viņu atkal bija problēma - kā padarīt bērnu ar viņu pusdienas? Kā dažādot savu ēdienkarti? Kā padarīt vakariņas bija ne tikai noderīgas, bet arī interesantas? Mēs piedāvājam jums dažas interesantas idejas.

1. Vēlreiz krāsa, krāsa un krāsa.

Bērni mīl visu krāsu. Mēģiniet izvēlēties dažādas krāsas katrai nedēļas dienai (vai pat labāk, dodiet bērnam iespēju izplatīt krāsas). Un katru dienu pievienojiet kaut ko vakariņām, kas atbilst mūsdienu krāsai. Piemēram, purpursarkanā dienā jūs varat ievietot plūmes vai vīnogas. Sarkanajā dienā pāris zemenes vai ķiršu jogurts darīs. Un burkāni un persiki lieliski iekļaujas oranžā dienā. Tas ir ne tikai veids, kā dažādot ēdienkarti un interesēt bērnu, bet arī iespēju papildināt bērna uzturu ar veselīgiem augļiem un dārzeņiem, kas viņam patiešām nepatika.

2. Kontroles porcijas lielums.

Fasēts iepakojums palīdzēs ietaupīt laiku un kontrolēt kaloriju patēriņu. Tā vietā, lai nopirktu mikroshēmu iepakojumu, kas satur lielu daudzumu tauku un kaitīgu vielu, ņemiet iepakojumu ar zemu tauku saturu kliņģerīšiem vai krekeriem. Daudzi ražotāji tagad iesaiņo savus produktus iepakojumos ar 100 kaloriju enerģētisko vērtību. Un rieksti un žāvēti augļi, kuru plašo izvēli tagad var atrast mūsu veikalu plauktos, būs ļoti noderīgi augošam organismam. 3. Neparasti pārsteigumi.

Jā, ir bērni, kas katru dienu ir apmierināti ar to pašu pārtiku. Bet ir daži nemierīgi, kuriem pastāvīgi ir vajadzīgi jauni iespaidi. Pārsteidziet viņus! Dariet kaut ko negaidītu. Nekad domāja, ka pusdienas tiek pasniegtas ar brokastīm? Kāpēc ne? Iepakojiet divas vai trīs nelielas pankūkas ar augļiem vai jogurtu. Kā sulas aizstājējus varat iepakot mājās ražotu augļu ūdeni. Pārmaiņas pēc atzīšanas ir parastās sviestmaizes. Izgrieziet zvaigzni no sviestmaizes, iepakojiet to folijā un pārrakstiet to ar lenti. Un mazās uzlīmes padarīs jūsu joks vēl jautrāku.

4. Izvēlieties tēmu.

Piemēram, izveidojiet pikniku. Grilēti vistas gabali un augļu vai dārzeņu iesmi. Tējas ballītei pagatavojiet miniatūras sviestmaizes ar dažādiem pildījumiem un pievienojiet pudeli augļu tējas. Iespējas ir bezgalīgas. Savienojiet bērnus, lai viņi arī nāktu klajā ar ēdienkartēm.

5. Plānojiet nākotni.

Sākumā var šķist, ka šādas radošas vakariņas ir ļoti garas un garlaicīgas. Svētdien ir laiks, lai noskaidrotu, ko jūs darīsiet nākamajā nedēļā. Plānojiet krāsas, tēmas, sagatavojiet nelielas kartes ar vēlmēm vai jokiem. Jūs varat sasaukt ģimenes padomi un darīt to visu kopā. To darot iepriekš, jūs izvairīsieties no kārdinājuma apstāties pusceļā, aizstāt vairāk interesantu iespēju ar dārgākiem, bet vienkāršiem variantiem.

Noved savu personību!

Komentārus (0)
Meklēt