Jau sen ir pierādīts, ka granātāboli ir ļoti noderīgs auglis, kuru ieteicams iekļaut gan diētā, gan pieaugušajiem un bērniem. Galu galā šī dienvidu auga augļi pozitīvi ietekmē asins sastāvu, veicina imunitātes nostiprināšanos, normalizē gremošanas orgānu un sirds muskulatūras darbu. Tomēr bieži rodas jautājums: kā ēst granātābolu, un vai ir vērts ēst kaulus?
Kā granātas ir noderīgas?
Patiešām, granātābolu sēklas ir tik mazas, ka ir ļoti grūti atdalīt kaulus un miesu. Šī iemesla dēļ daudzi izvēlas tos norīt veselus. Nekas nav briesmīgs un nosodāms. Turklāt zinātnieki ir pierādījuši, ka granātābolu sēklas sniedz daudz labāku labumu nekā sulas vai augļu mīkstums. Fakts ir tāds, ka tajos ir daudz E vitamīna un polinepiesātināto skābju saturoša eļļa. Šo divu komponentu kombinācija veicina kaulu audu un nervu sistēmas atjaunošanos, kā arī stabilizē hormonālo līdzsvaru organismā, kas tagad ir traucēts katrā otrajā planētas iedzīvotājā. Turklāt granātābolu bedrēs ir tā sauktā uztura šķiedra, kas palīdz atbrīvoties no papildu mārciņām.
Ja ir vesela granātābola, rūpīgi košļājamā katru graudu, tad ļoti drīz būs pilnības sajūta, ja vien ķermenis ir saņēmis minimālo kaloriju skaitu. Kas attiecas uz vitamīniem un mikroelementiem, granātābolu akmeņi neizjūt neizdevīgu stāvokli un var būt lieliska alternatīva dažādām mākslīgas izcelsmes bioloģiskām piedevām. Atsevišķi ir vērts atzīmēt granātābolu akmeņos esošo vielu pozitīvo ietekmi uz urīnceļu sistēmu. Sievietēm tās ir neaizvietojamas, tikai tāpēc, ka tās palīdz samazināt diskomfortu menstruāciju laikā. Vīriešiem granātābolu sēklas dod iespēju atjaunot erekcijas funkciju un palīdz pārvarēt šādu kopēju slimību kā prostatas adenomu.
Granātābolu bedres kaitējums
Protams, granātābolu sēklām ir ne tikai pozitīvas, bet arī negatīvas īpašības. Vispirms tie organismos praktiski nav absorbēti. No vienas puses, tas palīdz attīrīt fecal augšanu zarnu sienās, un, no otras puses, tas izraisa aizcietējumus, īpaši maziem bērniem. Turklāt ir granātāboli ar akmeņiem, kas ir stingri aizliegti cilvēkiem, kuri cieš no kuņģa un divpadsmitpirkstu zarnas hroniskām slimībām. Pateicoties ēteriskajām eļļām, granātābolu sēklas var ļoti efektīvi pazemināt asinsspiedienu, tāpēc tās nedrīkst ēst ar hipotensiju.
