Pašdarinātie cepumi ir bijuši un būs lieliska alternatīva iepirkšanās cepumiem, pat ja tie ir tik vienkārši kā banānu auzu cepumi. Lai padarītu garšīgu papildinājumu tējai vai kafijai, jums ir nepieciešami minimāli produkti, turklāt tie visi ir vienkārši un izdevīgi. Auzu milti var aizņemt kādu. „Ātrā” auzu gaļa var vienkārši ielej verdošu ūdeni, un, ja auzu milti ir „lēni”, tas ir jāvārda dažas minūtes.
Sastāvdaļas:
- 1 glāze auzu;
- 1 liels banāns;
- 1 ēd.k. l cukurs;
- 3 ēdamk. l pilngraudu milti;
- 1 nedaudz rozīņu;
- 1 ēd.k. l sezama sēklas;
- 1/5 tējk. maltā kanēlis;
- 1 ēd.k. l augu eļļa;
Pavārmāksla
1. Ielej auzu dziļā bļodā.
2. Uz pārslām pārlej verdošu ūdeni. Un, ja viņiem ir nepieciešams vārīties, tad viņiem ir jāiet aizmigt verdošā ūdenī, vāriet 5-7 minūtes un pēc tam noteciniet lieko ūdeni un atdzesējiet.
3. Kamēr auzu atdzesē, mizojiet lielu nobriedušu banānu vai pāris mazos, sagrieziet šķēlītēs.
4. Sūtīt sagrieztu banānu uz bļodiņas ar mīkstu auzu. Jūs varat visu samitrināt ar karoti, vai arī to var pārvērst pastas masā, izmantojot iegremdējošu maisītāju.
5. Bļodā ielej pilngraudu miltus un negabarītus, mazgātus un žāvētus rozīnus.
6. Tagad pievienojiet sezama sēklas un maltu kanēli.
7. Jums viss labi jāsamaisa, un tad jūs varat novietot auzu masu cepšanai.
8. Uzklājiet cepešpannu ar foliju, suku ar augu eļļu. Karote novieto nelielas auzu porcijas. Cep 20–25 minūtes cepiet cepumus 180 grādos.
9. Ļaujiet gatavajām sīkdatnēm atdzist, pēc tam atdaliet to no folijas un varat izmēģināt.
