Ir daudz jauniešu, veselības un skaistuma noslēpumu, katrā no viņiem ir patiesības grauds. Ja jūs domājat par to, tad pēc pat vienkāršākajiem un pazīstamākajiem noteikumiem var rasties ļoti labs rezultāts. Bet kas tos izpilda: neēd pēc sešiem, vada aktīvu dzīvesveidu, pastaigas svaigā gaisā, dodas gulēt laikā? Bet tas ir tik vienkārši un bez maksas.
Iespējams, sapratne, ka maģija nenotiek, un brīnumainās tabletes, piemēram, laika mašīna vēl nav izgudrota, nāk ikvienam pienācīgā laikā. Tad cilvēks sāk redzēt racionālu vienkāršākajos ieteikumos. Viena no šīm receptēm - veca, pierādīta un labi zināma - ēd diedzētus kviešus. Daudzi raksti ir rakstīti par tās labvēlīgajām un ārstnieciskajām īpašībām, šī produkta efektivitāte ir zinātniski pierādīta, to izmanto dietoloģijā, kosmetoloģijā un tradicionālajā medicīnā.
Kviešu dīgtspējas rezultāti ir vienkārši izcili, un tajā pašā laikā nav nepieciešamas lielas pūles un finansiālas izmaksas, lai sagatavotos. Ikviens var diedzēt kviešus mājās - tas vispār nav grūti. Izmēģiniet to, un katru dienu jūsu galdā būs ļoti noderīgs bioloģiski aktīvs produkts.
Kā dīgt kviešus mājās?
Vispirms jums ir nepieciešams iegādāties kviešu graudus - tos pārdod lielveikalos, tirgos, tiešsaistes veikalos. Labāk ir nopirkt „vidēja” graudus - ne tieši netīras, pilnas ar miziņu, bet ne kristāldzidru, sagatavotu bojātu pircēju.
Noteiktu kviešu dīgtspēju. Ērtāk ir izmantot plakanus plastmasas konteinerus vai paplātes, lielus traukus ar sāniem, bļodas, baseinus. Sausie kvieši tiek iepildīti traukā, daudzums ir atkarīgs no tā, cik daudz gatavā produkta jums ir nepieciešams un kāda izmēra konteiners ir izvēlēts. Pirmo reizi mēģiniet diedzēt nelielu kviešu daļu, apmēram 50-100 gramus , lai to nobaudītu un novērtētu apjomu, ko var ēst. Ja ēdat kviešus vairākiem cilvēkiem, tad palieliniet devu atbilstoši ēdienu skaitam.
Pēc tam kvieši jāielej ar ūdeni - ne aukstu, ne karstu, perfektu ūdeni istabas temperatūrā. Atstājiet kviešus vairākas stundas, apmēram divas līdz četras stundas, un pēc tam nomazgājiet to zem tekoša ūdens. Jūs redzēsiet dubļu nogulsnes - tas būs jānomazgā, un daži graudi var peldēt - tie ir jānoņem, jo tie ir tukši un bezjēdzīgi. Starp citu, arī atkritumu daudzums palīdz novērtēt viena vai cita pārdevēja kviešu kvalitāti, tāpēc pievērsiet uzmanību tam. Arī dīgstu graudu procentuālais daudzums jums pastāstīs par kvalitāti, kvieši tiek uzskatīti par labi, ja tie ir sadīguši 95-97%. Ūdens ir jāiztukšo, un mitrs kvieši tvertnē jāpārklāj ar vāku ar caurumiem vai mitru drānu, lai mitrums netiktu iztvaicēts pārāk ātri. Kvieši ir jāatdala vēsumā, labāk ledusskapī, jo tas var skābēt vai raudzēties siltumā. Kad dīgst kvieši ledusskapī uz apakšējā plaukta vai dārzeņu nodalījumā, tas jāmazgā divas reizes dienā. Dīgstot kviešus istabas temperatūrā, tas jāmazgā biežāk, apmēram reizi 6 stundās.
Dīgļi izšķīst 2. dienā - tos jau var ēst. Diedzētos kviešus turpina uzglabāt ledusskapī un mazgāt, līdz tas nav pieejams. No kviešiem ar lieliem dzinumiem - 7-10 cm, jūs varat izspiest veselīgu sulu. Kviešu dīgļu likme uz vienu personu - 1 ēdamkarote dienā, to var ēst tukšā dūšā, pievienot dārzeņu un augļu salātiem, svaigām sulām, musliem, putras. Ir lietderīgi ēst kviešu dīgļus ar medu un citronu sulu.
