Atcerieties veco teicienu: ja katru dienu ēdat vienu ābolu, jūs varat aizmirst par došanos pie ārsta uz visiem laikiem? Dažādās interpretācijās gandrīz katrai valstij tā ir. Āboli ir ļoti noderīgi augļi, kas var dziedēt no dažādām slimībām, attīra toksīnus un piesātina to ar veselu vitamīnu, minerālvielu un organisko skābju buķeti. Un kā ar sulu no brīnumainā ābola? Kādas īpašības ir saistītas ar viņu?
Ābolu sula nav sīpols, bet tas palīdzēs arī septiņām slimībām!
Pirmā lieta, ko vēlos teikt par ābolu sulu, ir tā, ka tā ir ļoti bagāta ar dzelzi. Tāpēc kompleksās terapijas laikā anēmijai jāietver ābolu sula. Otrkārt, šī sula izceļas ar zemu kaloriju saturu, kā rezultātā to var droši lietot uztura laikā, kas tiek piešķirts maziem bērniem vai vecākiem cilvēkiem.
Noderīgas īpašības:
- holesterīna līmeņa normalizācija;
- palielināts metabolisms;
- perifērās asinsrites stabilizācija;
- dzelzs deficīta anēmijas pārvarēšana;
- spēcīgas antioksidantu īpašības;
- sirds un asinsvadu sistēmas stiprināšana;
- efektīva iedarbība pret brīvajiem radikāļiem;
- kuņģa dabiskās peristaltikas stimulēšana.
Ābolu sula palīdz atgūties no smagā morālā un psiholoģiskā stresa, veiksmīgi pārvarēt fizisko. Tikai viena glāze sulas dienā gandrīz pilnībā sedz vitamīnu un minerālvielu trūkumu, pasargā no radiācijas kaitīgās ietekmes un visa veida vietējā starojuma. Tas ir īsts "draugs" tiem, kas visu dienu sēž pie datora, un arī par tālruni ir jārunā daudz, kā tad, ja darbotos. Izteikta holērētiskā un diurētiskā iedarbība ļauj izmantot ābolu sulu kā diurētiskus līdzekļus, tāpēc ieteicams to dzert hipertensijas pacientiem. Regulārs nektāra patēriņš palīdz tīrīt žultsvadus, novērš akmeņu veidošanos un veicina esošo izdalīšanos. Un saskaņā ar satriecošajiem Amerikas medicīnas profesoru pētījumu rezultātiem, ābolu sula pat palēnina metastāžu attīstību zarnās un prostatā.
Sistemātiska nektāra izmantošana izraisa dziedināšanas mehānismus, dabisko attīrīšanu un ķermeņa pašregulāciju, tas tiek viegli atbrīvots no toksīniem un izdedžiem. Ābolu sulas ventilatori var nebūt bail no tādas nopietnas slimības kā ateroskleroze, aizmirst par asins sistēmas problēmām. Ieteicams lietot pēc sirdslēkmes, ar zemu kuņģa sulas un beriberi skābumu.
Periodiska tabula vienā glāzē
Ābolu nektārā ir tik daudz bioloģiski aktīvo un barības vielu, ko var salīdzināt ar sava veida „pieliekamo”, kurā tiek glabāti visi nepieciešamie “rīki” pilnīgai ķermeņa darbībai. Neticamais minerālvielu daudzums ir harmoniskā kombinācijā ar vitamīniem, kam ir spēcīgs dziedinošs efekts uz cilvēka ķermeni.
Lietderīgas diētiskās šķiedras, viegli sagremojami ogļhidrāti un olbaltumvielas? Lūdzu! Rekordliels minerālvielu daudzums (un ļoti pienācīgas devas)? Viegli! Un mēs varam runāt par vitamīnu sastāvu stundām vispār, jo ir vienkārši liels daudzums ābolu nektārā. Pievienojiet zemu kaloriju saturu - tikai 50 kcal uz 100 g ābolu sulas, un jūs saņemsiet perfektu veselības dzērienu! Tikai askorbīnskābes sula satur 2 mg uz 100 g, un kālija satur 120 mg! Un mēs vēl neesam minējuši kalciju (8 mg), magnija (5 mg), sēru (4 mg), nātriju (5 mg) un fosforu (8 mg). Dzelzs, cinks, varš, jods, molibdēns un mangāns satur arī „darba” devas. Vitamīni ābolu sulā nav mazāki: PP, H, C, E un visi B grupas pārstāvji.
Ļaujiet dienai sākt ar kafiju!
Nomainiet rīta karstu kafiju vai tēju ar glāzi ābolu sulas. Tonizējošais efekts būs tāds pats, bet „recoil” periods, kad enerģētikas darbība apstājas, un noguruma sajūta atkal sajaucas ar nepanesamo vēlmi gulēt, nāk daudz vēlāk un nešķiet tik izteikta.
Padome Ir ieteicams dzert ābolu sulu caur salmiem. Skābe, kas atrodas nektārā, mīkstina zobu emalju, kā rezultātā tā kļūst jutīgāka pret mehāniskiem bojājumiem. Ekstrēmā gadījumā, ja salmiņi nebija rokā un sulas bija dzēruši tikai no stikla, nekavējoties pēc skalošanas nekavējoties izskalot muti ar siltu ūdeni. Arī zobārsti atgādina, ka ābolu sulas dzeršana uzliek zobu tīrīšanai „veto” - to var izdarīt ne agrāk kā pusstundu pēc norīšanas.
Kaitējums? Vai drīzāk uztveršanas funkcijas?
Teikt, ka ābolu sula var nodarīt kaitējumu, vienkārši nav pagriežot mēli. Jā, patērējot to, jāievēro daži ieteikumi, bet ne vairāk. Piemēram, ir vēlams dzert lielu daudzumu ābolu nektāra čūlas un gastrīta laikā ar augstu skābumu, jo tas var izraisīt šo slimību paasinājumu. Saprātīgiem ierobežojumiem vajadzētu sekot tiem, kas cieš no aptaukošanās. Ābolu sulai ir diezgan augsts glikēmijas indekss, tāpēc tā lietošana var izraisīt asins šļirci asinīs, kas novedīs pie nekontrolējama izsalkuma. Šī iemesla dēļ to lieto nelielās porcijās pat ar diabētu.
Kā redzat, ābolu sulai nav tik daudz kontrindikāciju. Tikai dažos gadījumos tā lietošanai ir jāievēro saprātīgi ierobežojumi.
